Yoga stärkt die Flexibilität, die Koordinationsfähigkeit, die Kraft und unterstützt positiv den Bewegungsapparat. Die Gesundheitsprävention, die Stressbewältigung und die Psyche werden positiv beeinflusst.
Yoga ist für jeden geeignet und in unseren Kursen sind Anfänger, wie auch fortgeschrittene willkommen.
Es geht nicht darum gut auszusehen, sondern sich gut zu fühlen.
- Mit Hilfe des Yogas wird das Fasernetzwerk im Körper gestärkt.
- Dieses fasziale Gewebe dient dem Körper, als eines unserer wichtigsten Sinnesorgane, als verbindendes und umhüllendes Spannungsnetzwerk.
- Yoga ist ein effektiver Kurs, der eine optimale Symbiose aus Entspannung und Krafttraining bei unseren Kunden hervorruft.
